테토녀 에겐녀 테토남 에겐남 나는 어떤유형? 차이점 구별 방법

혹시 내 연인이, 아니면 내가 '테토' 혹은 '에겐' 유형? 요즘 연애의 신조어, 테토와 에겐 유형의 모든 것을 파헤쳐 봅니다. 두 유형의 차이점부터 자가 진단 테스트, 건강한 관계를 위한 팁까지 모두 알려드릴게요!

연애하다 보면 '이 사람 대체 왜 이러지?' 싶은 순간, 다들 한 번쯤 있으시죠? 갑자기 삐치거나, 엉뚱한 걸로 사랑을 시험하는 듯한 연인 때문에 답답했던 경험. 혹은 나도 모르게 연인에게 어린아이처럼 의존하고 응석을 부렸던 경험. 이런 행동들이 요즘 말하는 '테토'와 '에겐' 유형과 관련이 있을 수 있답니다. 😊

오늘은 2025년 연애 트렌드의 한 축을 담당하는 '테토녀/남'과 '에겐녀/남'이 정확히 무엇인지, 둘은 어떻게 다른지, 그리고 나는 혹은 내 연인은 어떤 유형에 가까운지 구별하는 방법을 속 시원하게 알려드릴게요!

 

1. '테스트'와 '토라짐'의 콜라보, 테토녀/테토남 😠

'테토'는 '테스트(Test)'와 '토라지다(삐치다)'의 합성어예요. 말 그대로 연인의 사랑을 끊임없이 시험하고, 그 반응이 자신의 기대에 미치지 못하면 쉽게 토라지는 유형을 말합니다. 이들의 행동 기저에는 '네가 날 얼마나 사랑하는지 증명해 봐'라는 심리가 깔려있죠.

이러한 행동은 사실 상대방을 괴롭히려는 의도보다는, 사랑받고 있다는 확신을 얻고 싶은 강한 불안감과 애정 결핍에서 비롯되는 경우가 많아요. 사랑에 대한 자기 확신이 부족하기 때문에 상대방의 행동을 통해 계속해서 사랑을 확인받으려는 것이죠.

📝 테토 유형의 대표적인 행동

• "나 사랑해?", "뭐가 미안한데?" 등 상대방의 마음을 떠보는 질문을 자주 한다.
• SNS에 의미심장한 글을 올려 상대방의 반응을 살핀다.
• 일부러 연락을 늦게 하거나 받지 않고 상대가 얼마나 애태우는지 본다.
• 사소한 서운함에도 쉽게 삐치고, 왜 삐쳤는지 절대 먼저 말해주지 않는다.
• 과거의 잘못을 주기적으로 꺼내며 사과를 요구한다.

 

2. "나 애기야~" 응석받이가 되고픈, 에겐녀/에겐남 👶

'에겐'은 '애기인 나에게는~'을 귀엽게 줄인 말에서 유래했어요. 이 유형의 사람들은 연인 관계에서 스스로를 '보살핌이 필요한 아기'나 '공주님/왕자님'으로 포지셔닝하고, 상대방이 자신을 헌신적으로 돌봐주기를 기대합니다.

스스로 해결할 수 있는 문제도 "못하겠어, 해줘~"라며 상대에게 떠넘기거나, 끊임없이 어리광을 부리는 모습을 보이죠. 이들의 핵심 감정은 '테토' 유형의 불안감과는 조금 다른, 강한 의존성과 책임 회피에 가깝습니다. 연인을 통해 충족되지 못했던 어린 시절의 욕구나 안정감을 채우려는 심리적 기제가 작용하는 경우가 많아요.

📝 에겐 유형의 대표적인 행동

• "나 배고파", "나 힘들어" 등 자신의 상태를 계속 알리며 챙겨주길 바란다.
• "오빠가/누나가 알아서 해줘"라며 선택과 결정을 상대에게 미룬다.
• 애교 섞인 말투나 아기 말투(~해쬬, ~해죵)를 습관적으로 사용한다.
• 자신을 '애기', '공주' 등으로 칭하며 특별한 대우를 요구한다.
• 자신이 원하는 대로 되지 않으면 징징거리거나 토라져서 상대를 곤란하게 만든다.

 

3. 테토 vs 에겐, 핵심 차이점 한눈에 비교하기 📊

두 유형 모두 '불안정한 애착'에서 비롯된 행동이라는 공통점이 있지만, 그 방향성은 명확히 달라요. 아래 표로 두 유형의 핵심적인 차이를 정리해 드릴게요.

구분	테토 유형 (Test + 토라짐)	에겐 유형 (애기인 나에겐)
핵심 감정	사랑에 대한 불안감	보살핌을 향한 의존성
주요 행동	사랑을 확인하려는 '테스트'	관심을 끌기 위한 '어리광'
원하는 것	변치 않는 사랑의 '확신과 증명'	무조건적인 '보살핌과 헌신'
갈등 상황	이유를 말 안 하고 삐치기, 침묵	서럽다고 징징거리기, 울먹이기

💡 핵심 정리!
쉽게 말해 테토는 '나 사랑해? 증명해봐!' 라며 상대를 시험하는 심판관에 가깝고, 에겐은 '난 아무것도 못해, 네가 다 해줘!' 라며 상대를 부모처럼 만드는 어린아이에 가깝다고 볼 수 있어요.

 

4. 나는 어떤 유형일까? 자가 진단 테스트 📝

자, 그럼 이제 내가 어떤 성향에 더 가까운지 알아볼 시간이에요. 아래 항목들을 읽고 솔직하게 체크해보세요!

테토 & 에겐 유형 자가 진단

PART 1. 나는 '테토' 유형일까?

• 연인의 SNS를 수시로 확인하며 다른 사람과의 교류에 민감하게 반응한다.
• 연락이 조금만 늦어져도 '나에 대한 마음이 식었나?' 하는 불안감이 든다.
• 내 기분을 풀어주기 위해 연인이 얼마나 노력하는지를 중요하게 생각한다.
• '만약 ~라면, 어떻게 할 거야?' 같은 가정형 질문으로 사랑을 확인한다.
• 연인이 내 마음을 먼저 알아주고 챙겨주지 않으면 크게 서운하다.

 

PART 2. 나는 '에겐' 유형일까?

• 혼자 결정하기보다는 연인에게 "어떡하지?"라고 물으며 의존하는 편이다.
• 연인에게 밥 챙겨 먹기, 약 먹기 등 사소한 것까지 챙김받고 싶다.
• 힘든 일이 생기면 해결하려 하기보다 연인에게 위로받고 싶다는 마음이 먼저 든다.
• 연인이 나의 모든 것을 받아주고 이해해주는 '슈퍼맨'이길 바란다.
• 다툴 때 논리보다는 "몰라, 서운해"처럼 감정적인 호소가 앞선다.

👉 결과 확인: Part 1에 더 많이 체크했다면 '테토' 성향이, Part 2에 더 많이 체크했다면 '에겐' 성향이 강하다고 볼 수 있습니다. 양쪽에 비슷하게 체크했다면 두 가지 성향을 모두 가진 복합적인 유형일 수 있어요.

 

5. 건강한 관계를 위한 현실 조언 🌿

내가 혹은 내 연인이 특정 유형에 해당한다고 해서 나쁜 것은 절대 아니에요. 다만 이런 행동 패턴이 반복되면 서로를 지치게 할 수 있기에, 건강한 관계를 위해 노력하는 자세가 중요합니다.

⚠ 내가 '테토' 또는 '에겐' 유형이라면?
가장 중요한 것은 '자기 존중감'을 키우는 것입니다. 타인의 인정을 통해 나의 가치를 확인하려는 마음을 내려놓고, 나 스스로를 온전히 사랑해 주는 연습이 필요해요. 또한, 내 감정과 욕구를 솔직하고 직접적으로 표현하는 대화법을 익히는 것이 중요합니다. "나 화났어, 네가 알아맞혀 봐"가 아닌, "네가 ~하게 행동해서 내가 서운했어"라고 말하는 용기가 필요해요.

💡 내 연인이 '테토' 또는 '에겐' 유형이라면?
상대방의 행동 이면에 있는 '불안'과 '애정 욕구'를 이해해 주려는 노력이 우선입니다. 무조건 비난하기보다는 "네가 나를 많이 사랑해서 불안했구나"라며 감정을 읽어주는 것이죠. 하지만 '건강한 경계선'을 설정하는 것도 매우 중요합니다. 무리한 테스트나 요구는 단호하게 거절하고, 대신 직접적으로 원하는 것을 말해달라고 요청하며 긍정적인 소통 방식을 함께 만들어가야 합니다.

결국 모든 관계의 핵심은 '소통'과 '이해' 그리고 '존중'이니까요.

 

자주 묻는 질문 ❓

Q: 한 사람이 테토와 에겐 특징을 모두 가질 수도 있나요?

A: 네, 충분히 가능합니다. 두 유형 모두 '불안정 애착'이라는 뿌리에서 파생된 행동이기 때문입니다. 상황에 따라 사랑을 확인받고 싶어 '테스트'를 하다가도, 어떤 때에는 아이처럼 '의존'하고 싶은 마음이 들 수 있습니다.

Q: 이런 유형의 사람과 연애는 피하는 게 상책인가요?

A: 꼭 그렇지는 않습니다. 중요한 것은 '유형' 자체가 아니라 '정도'와 '변화 가능성'입니다. 누구나 어느 정도의 불안감과 의존성은 가지고 있습니다. 서로가 문제를 인지하고 함께 노력하며 건강한 방식으로 개선해 나갈 의지가 있다면, 오히려 더 깊고 단단한 관계로 발전할 수 있습니다.

Q: '테토'와 '가스라이팅'은 다른 건가요?

A: 네, 다릅니다. '테토'는 애정을 확인받고 싶은 불안감에서 비롯된 미숙한 행동에 가깝지만, '가스라이팅'은 상대방을 통제하고 지배하려는 의도를 가진 정서적 학대입니다. 상대방의 자존감을 깎아내리고 스스로를 의심하게 만든다면, 그것은 '테토'가 아닌 '가스라이팅'일 수 있으므로 명확히 구분하고 대처해야 합니다.

오늘은 요즘 연애의 화두인 '테토'와 '에겐'에 대해 깊이 있게 알아봤어요. 단순히 상대를 특정 유형으로 낙인찍기보다는, 서로의 행동 패턴을 이해하고 더 건강한 관계를 만들어가는 계기가 되었으면 좋겠습니다. 여러분의 연애를 항상 응원할게요! 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요~ 😊